Врачи называют человеческий организм самой совершенной системой в мире. Например, каждый шаг амортизируется благодаря особому строению стоп. Это достигается согласованной работой двух сводов, поддерживаемых связками и мышцами. Само собой, при движении эта система испытывает огромную нагрузку. Вдобавок увеличить её в можно в разы: достаточно только не следить за своим здоровьем. Итог такого халатного отношения – плоские стопы, похожие на ласты. Чаще всего взрослое население страдает от поперечного вида плоскостопия. Какие предпосылки этого заболевания? Чем можно исправить ситуацию? Об этом пойдёт речь ниже. Но вначале – как выявить это заболевание.
Признаки
• Осложняется процесс ходьбы. Из-за этого идёт своего рода перераспределение нагрузки с целью упростить передвижение. В итоге – усиливаются одни группы мышц и деградируют другие.
• Появляются натоптыши. В норме – их быть не должно. Натоптыши – это защитная функция организма, который формирует своего рода «подушку» на тех местах стопы, которые не предназначены для такого рода нагрузки.
• Вальгусная деформация (результат - большой палец стопы «уходит» в сторону, образуя шишку). Как следствие, он упирается в соседние, из-за чего изменяется очертание стопы, а значит, сложно подобрать модельную обувь.
Перечисленные признаки не только влияют на красоту, но и «аукаются» болями в пояснице, тяжестью в ногах, их быстрой утомляемостью. Пока заболевание протекает без боли, есть склонность не воспринять его всерьёз, но в конечном счёте страдают суставы, позвоночник и даже головной мозг.
Предпосылки
Как было отмечено в начале статьи, само строение стоп рассчитано на определённый уровень нагрузки. Наши ноги - одни из первых, кто испытывает на себе негативное воздействие плохих привычек.
Удобство и комфорт передвижения в виде личного транспорта, сидячая офисная работа, пассивные виды отдыха оборачиваются ожирением и недостатком физической нагрузки. И, если первый момент влияет на увеличение давления на опорно-двигательный аппарат, то последний способствует ослаблению мышц, фиксирующих своды стоп.
Негативное воздействие имеют и чрезмерные физические нагрузки, а также регулярное ношение высоких каблуков, неправильно подобранной обуви (дешёвая, не учитывающая анатомическое строение стоп; без каблуков; с узким носом). Как отмечают врачи, если носить туфли (сапоги, босоножки и т.д.) на каблуке с молодого возраста, то при определённой предрасположенности поперечное плоскостопие возникает довольно быстро. А значит, спровоцировать развитие болезни может и наследственность.
Переболевшие рахитом, получившие травмы пальцев ног, лодыжек, голени – тоже в группе риска.
Лечение
Как правило взрослым людям излечить поперечное плоскостопие невозможно. Все перечисленные ниже меры направлены на устранение воздействия негативных факторов прогрессирования заболевания, а также на избавление сопутствующих ему ограничений и дискомфорта. Способ лечения зависит от запущенности плоскостопия. Например, на ранней стадии применяется комплекс мер, исключающий употребление лекарств: специально подобранные физические упражнения, массаж, ванночки для ног, ношение ортопедических стелек и обуви, разработанной «по всем правилам», с учётом анатомических особенностей. Если же заболевание крайне обострилось, то с помощью операции удаляются хрящевые наросты, корректируется свод стопы с целью достижения правильного угла расположения плюсневых костей. Но из-за сложности, стоимости и длительного периода восстановления этот метод не пользуется популярностью. Поскольку выбрать необходимый для той или иной степени поперечного плоскостопия комплекс мер, равно как и поставить точный диагноз, может только специалист, не стоит медлить с посещением ортопеда. Следование его рекомендациям поможет избежать запущенной формы и минимизировать последствия заболевания.
